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Lebe und denke nicht an Morgen

Tue, 27 Feb 2024 08:13:04 GMT

Lebe und Denke nicht an Morgen

Ich bin jung und möchte Leben

heute nach meinem eigenen Streben.

Oft fragt man in so mancher Nacht

was habe ich heute am Tage gemacht.

Wie soll es Morgen weitergeh´n,

damit muss man die Nacht übersteh´n?

Ich bin so wie ich bin und weis,

dafür bekomme ich meinen eigenen Preis.

Ich lebe heute und nicht Morgen!

Liebe Menschen vergesst eure Sorgen

und lebt eurer eigenes Leben,

dann könnt ihr auch jeden Vergeben.

Das Leben jetzt und hier ist schön,

man muss es nur richtig sehen.

Mit Lachen und Frohsinn geht es weiter,

das ist der Schlüssel zur Lebensleiter.

Tina Steinbacher

Es gibt kein Alter, in dem alles so ausgesprochen intensiv erlebt wird wie in der KINDHEIT

Mon, 26 Feb 2024 23:36:35 GMT

Es gibt kein Alter, in dem alles so ausgesprochen intensiv erlebt wird wie in der KINDHEIT

Ich lebe meinen Tag so, wie es mir gefällt <3

Meine persönliche Abwandlung von Pippi Langstrumpf, Astrid Lindgren.

Was ich beachtenswert finde ist, das alle Geschichten teilweise eigene Erfahrungen und Erlebnisse von Astrid Lindgren ihrer Kindheit her stammen, von ihrer Tochter oder Erzählungen an sie, welche aus Lebenswelten von Kindern entnommen wurden.

Also, wenn dies vor so vielen Jahren schon gelebt werden konnte, wieso dann nicht auch heute.

LEITFADEN

Sie lebt im HIER und JETZT, und sorgt sich nicht, um Morgen.

Egal was sie tut, sie ist mit HERZ und SEELE dabei.

Sie kostet alles aus, GENIEßT DEN MOMENT in vollen Zügen und hört auf ihr BAUCHGEFÜHL, lässt sich von nichts und niemanden abbringen.

Ihre INTUITION vertraut sie und lebt ihr Leben auf IHRE ART und WEISE, egal was ANDERE Menschen VON IHR DENKEN

("Ich mach mir die Welt, widde widde wie sie mir gefällt" begründet ihr "unangepasstes" Verhalten,

sie hätte es von ihrem Vater, Vorbildfunktion),

sie macht sich keinen Kopf über RICHTIG oder FALSCH, sie nimmt ihren MUT und probiert es einfach aus, lernt dementsprechend aus ihren ERFAHRUNGEN.

("Es wird schon gut gehen" oder verursacht Chaos, z.b. bei einem Kaffeekränzchen, streut sie Zucker auf den Boden, läuft barfuß darüber und taucht ihr Gesicht in die Torte, ganz ehrlich, wer hätte nicht auch mal Lust dazu? Die Grenzen sind nur in unserem Kopf)

Sie strebt nach vorne, will ENTDECKEN, neue ABENTEUER ERLEBEN und handelt danach, übernimmt SELBSTVERANTWORUNG dafür.

Pippi lässt sich von ihrer INNEREN LEIDENSCHAFT treiben und nicht verbiegen von ihrem Umfeld um sich herum, sie zeigt anderen wie es auch anders geht.

(Pippi Langstrumpf ist ein litarisches Vorbild für Frauenbewegung und Rollenbildern gegenüber eines Mädchens, die Geschlechterrolle bricht)

Sie genießt Leichtigkeit, Frohsinn, Lachen und Spaß, immer POSITIV vorran und LIEBT das Leben und STRAHLT das in jeder Zelle ihres Körpers aus. Pippi BEGEISTERT sich für KLEINE DINGE und BETRACHETET immer alles von 2 SEITEN.

Sie lebt ihrenTRAUM und lässt sich von NICHTS und niemanden ABHÄNGIG machen, strebt immer nach FREIHEIT.

(Wohnt "allein" ohne Eltern, und sie kann tun und lassen was sie möchte, wieso auch nicht im Hier und Jetzt 2024, das unsere Kinder nach ihrem Streben leben in Verbundenheit mit uns Eltern ! )

Man erlebt sie GROßZÜGIG, setzt sich für Schwächere ein und kämpft sich durch, aber nie auf Kosten anderer. (Auseinandersetzungen werden FAIR, GEWALTFREI und WARMHERZIG gelöst)

Pippi ist stetig OFFEN FÜR NEUES und ernennt sich selbst zum "SACHENSUCHER". Das bedeutet, sie ENTDECKT die Welt mit IHREN AUGEN und lässt sich vom forschen, erkunden und experimentieren nicht abbringen.

Sie wirkt unglaublich EHRLICH und SELBSTSICHER, mit ihrem Aussehen sticht sie hervor, und ist immer ANDERS wie Andere, zeigt dies STOLZ und ZUFRIEDEN, trägt keine Unsicherheiten in sich. Zum Beispiel schläft sie immer mit den Füßen auf dem Kopfkissen, und mit den Kopf auf der Bettdecke, das ist ihr WOHLEMPFINDEN. Damit sich ihre Zehen sich nachts bewegen können, wenn sie schläft.

Pippi folgt ihrem INNEREN KIND, ist SPONTAN, LEBENSLUSTIG, sehr FANTASIEVOLL und malt sich ihre Welt in ihrem Kopf, WIE ES IHR GEFÄLLT und strahlt dies an ihre MITMENSCHEN aus.

(Erzählt zugern Geschichten, was sie mit ihrem Vater erlebt haben will und hat die "Zauberpille" entwickelt, gegen Erwachsenwerden)

Sie ist nicht nur ein Vorbild für uns Erwachsenen, sondern ganz besonders ein Hinweis an uns Eltern unsere Kinder besser zu verstehen!

Diese Generation von Mädchen ermuntert Spaß zu haben und an die eigenen Fähigkeiten zu glauben.

Sie ist stark, verwegen, ungehemmt, lustig, rebellisch und unbeeindruckt von Autoritäten.

Lasst uns mehr verrücktes tun, weniger nach Plan und Sinn, sondern vielmehr alles um uns herum lieben, schätzen und in vollen Zügen genießen.

Jeden Tag zu dem Besten unseres Lebens machen und alle Schätze der Natur "auskosten".

Lasst uns beschwingt die Zukunft uns ausmalen, so wie wir sie uns wünschen.

Träumt, fantasiert und seit anders, schwimmt gegen den Strom und wir bestreiten neue Wege, das Wünsche ich mir für uns Alle

und ganz besonders für alle neuen jungen Generationen !

Ein <3 aus Liebe zu Dir, Deine Tina Steinbacher

Spiele die durch Astrid Lindgren bekannt wurden

welche wir lieben, sind zum Beispiel:

,"Nicht den Boden berühren"

"Flaschenpost" für Nachrichten zum Versenden"

"Sachensuchen" entstanden durch ihren Bruder Gunnar...

Kindercoach für Dein Kind

Sun, 25 Feb 2024 20:40:09 GMT

Kindercoach für Dein Kind

Du bist
Kindercoach für Dein Kind,
niemand besser kann sein Kind verstehen, wahrnehmen, reinspühren, erkennen, beobachten,
und vieles mehr.

Liebe Mutter und lieber Vater ,

Liebe Oma und lieber Opa,

du hast eine Verantwortung seit Geburt des Kindes,
was immer eine Herausforderung ist, denn wir wachsen erst von Tag zu Tag in diese "Rolle" hinein.
Kein Elternteil ist perfekt geboren wurden, es ändert sich die Welt ständig, so auch unsere Kinder,
es gibt kein Richtig oder Falsch, es gibt nur Dein eigenes Empfinden,
was dir mitteilt, womit du Dich wohl fühlst. Packe Deinem Kind sinnbildlich einfach einen Rücksack mit Möglichkeiten und Erfahrungen und gebe Ihnen den nötigen Rückenwind, um vorwärts zu schreiten, wenn sie ihre eigenen Wege gehen.

Ich habe folgende Intensionen für dein Kind ( 0 bis 14 Jahren) zusammengefasst ,
welche eine Rolle in ihrem Leben auf verschiedener Art und Weise spielen
und lernst, Dich und Deine Kinder besser zu verstehen, einzuordnen und
helfen, den Alltag mit seinen verschiedenen Momenten neu zu Betrachten.

*praktische Tipps erhälst du von mir persönlich auf meinem Youtube Kanal-

Heilzentrum Steinbacher

Erdbeermilch-Shake

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Sun, 01 Aug 2021 21:24:16 GMT

Erdbeermilch-Shake

Rezept

#GLUTENFREI

#VEGAN

#ZUCKERFREI

#LAKTOSEFREI

Nehme alle Zutaten zusammen in einen Mixer:

ca. 300 g gefrorene oder frische Erdbeeren
ca. 300 ml glutenfreie Hafermilch (Rewe)
ca. 2 EL Kokosflocken (Süß&Clever)
ca. 2 bis 3 EL glutenfreie Haferflocken (Globus)
ca. 1 EL Süßungsmittel etwa Ahornsirup (Süß&Clever)
ca. 1/4 Verpackung ICE DATE Creamy Berry (vegan, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, mit Datteln gesüßt, ohne Zusatzstoffe, ohne raffinierten Zucker) Wir lieben es <3

--> https://www.icedate.com/collections/frontpage/products/creamy-berry

Buon Appetito

Herzensgrüße eure Tina :)

2. Säule

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Thu, 15 Apr 2021 12:26:01 GMT

2. Säule

LICHT

Strahlen, Energie von Innen und Außen, sein Potenzial,

seine Kraft, Intiution und Gesundheit

auf allen Ebenen ..

Welches im Moment ein sehr großes Thema ist, da durch den Corona Virus alle Menschen mit
dem Thema Gesundheit sich bewusst oder unbewusst auseinander setzen.

Ganz wichtig ist der Aufenthalt an der frischen Luft, eingebunden sind Spiele mit Naturmaterialien, um sich zu erden.
Begegnet jetzt alles mit Liebe, Freude und Nächstenliebe.
Wenn ich damit im Einklang lebe, kann auch ich meine Kinder besser verstehen.

Für Inspirationen als Eltern, und wie du dein Kind fördern kännst, zum Thema Ausdruck, Denken, .. findest du unter meiner Navigationsleiste "Kindercoach".

Oder schau unter der Thematik "Gesundheit" oben in der Navigationsleiste vorbei.

Herzensgrüße eure Tina

3. Säule

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Thu, 15 Apr 2021 12:25:37 GMT

3. Säule

WASSER

Fluss, im fluß sein, seinen Sinn im Leben finden, seine Leidenschaft und Tätigkeit (Job) - Passion finden und gestalten..

Seinen Seelenweg fließend wie eine Strömung folgen, erkennen und genießen, sein Höhres Selbst annehmen und im Einklang mit sich und seinem Umfeld sein, Erwachsenenalter dann Thematik "Finanzen-Geld-Verdienst-Leben". Ziehe wie ein Magnet Fülle, Wohlstand und Reichtum an, wenn du es möchtest, schwinge auf der selben Energie, und du wirst es erhalten. Du musst es nur ins Universum aussenden.

Wie du dich in die Thematik reinfühlst und sie aktivierst, dann besuche mich zu einer Behandlung mit einer IL-DO Kerze und ich helfe dir dabei.

Fließend wie das Wasser sich bewegt, so aktiv sind unsere Kinder und werden vom Wasser auch magisch angezogen. Nutze die Kraft des Wasser.

Wie sie als Eltern ihr Kind besser verstehen können und es in den Bereichen Bewegung, Wahrnehmung unterstützen können, dann lesen sie unter der Navigationsleiste "Kindercoach" gerne rein.

Herzensgrüße eure Tina

4. Säule

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Thu, 15 Apr 2021 12:25:19 GMT

4. Säule

ERDE

Planet, Heimat, Empfinden, Gefühle, Emotionen, Freiheit, Leben, Fülle, Wohlstand, Reichtum aller genießen..
Mutter Natur, sie ist so bedeutend wichtig, denn sie ist unsere Heimat in der wir aufwachsen, leben und die...

(Siehe letzte Säule)

5. Säule

... LUFT atmen,
welche wir als Erdenbürger benötigen, die vierte und fünfte Säule sind in enger Verbindung, welche uns, das Leben, hier auf Erde Gaia ermöglichen.
Ohne sie, wäre ein Leben im Hier und Jetzt nicht machbar, sie hat uns dankend aufgenommen, bedingungslos, schöpfen wir aus all ihren Quellen und Gütern, unermesslich und unersetzlich dankend.

Alle Inspirationen und Ideen, wie du heilende Orte der Mutter Natur erleben kannst, besuche mich bei Youtoube, Facebook oder Instagramm und wir tauchen gemeinsam mit deinen Kindern ein, in diese besondere Welt.

Herzensgrüße eure Tina

1. Säule

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Thu, 15 Apr 2021 12:16:52 GMT

1. Säule

FEUER

Wärme, Herzenswärme,

Liebe, von deinen Mitmenschen, Familie, Beziehungen ..

die Aura des Kindes ist bis zum 4 Lbj. komplett geöffnet und ist für Fremdbeeinflussung zugänglich, deshalb ist es wichtig, die Fremdbetreuung bis dato zu vermeiden. Denn nur die Mutter selbst steuert die Aura des Kindes. Als Beispiel wie der "Mutterschutz" für ein Säugling nach der Geburt, so kann man sich dies vorstellen. Ab dem 4 Lbj. ist die Aura des Kindes dann allmählich besser ausgereift.
Das Umfeld prägt den Menschen, deshalb ist es wichtig darauf zu achten, welche Vorbildrolle wir für unsere Kinder sind.

Das aller Wichtigste für ein Kind, ist ZEIT mit ihren Eltern zu verbringen. Sei es durch Spaziergänge, um die Welt zusammen zu entdecken, ein Spiel spielen oder einfach nur rum albern. Wenn wir uns mal an unsere eigene Kindheit erinnern, was war das, was dir am meisten Freude bereitet hat und du heute noch daran zurück denkst ?

Zum Thema Mitgefühl und Wertigkeit im Leben eines Kindes und wie Vielseitig es ist, findest du in der Navigationsleiste "Kindercoach".

Herzensgrüße deine Tina

Blaubeer-Muffins

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Fri, 07 Aug 2020 01:17:18 GMT

Rezept

Zutaten:

1/4 Tasse weiße Chiasamen
1 Tasse zerdrückte Banane
1/2 Tasse glutenfreies Hafermehl
1/2 TL Backpulver (aluminiumfrei)
1/4 TL Meersalz
60 ml Ahornsirup
1 EL Zitronensaft
1/2 Tasse tiefgekühlte wilde Blaubeeren

Backofen auf 190 Grad vorheizen. Chiasamen für sich alleine im Mixer fein mahlen. Banane, Hafermehl, Backpulver, Meersalz, Ahornsirup und Zitronensaft dazugeben und mixen, bis eine glatte Masse entsteht. Den Teig in eine Schüssel gießen und die tiefgekühlten Blaubeeren hineinrühren.

Eine Backform für Minimuffins mit kleinen Papierförmchen auslegen und jede mit 1 bis 2 TL Teig füllen.

Backform in den vorgeheizten Ofen stellen und 20 Minuten backen, bis sich die Muffins an der Oberfläche gold braun färben und ein hineingestochenes Holzstäbchen sauber bleibt. Aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen. Die Muffins werden umso fester, je weiter sie abkühlen.

Zucchini Pizzen

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Fri, 07 Aug 2020 00:50:52 GMT

Zucchini Pizzen

Rezept

Für die Tomatensauce:

4 EL Tomatenmark
3 EL Wasser
Salz und Pfeffer
½ TL Or egano
½ kleine Zwiebel(n), gehackt
2 Knoblauchzehe(n), gehackt

Außerdem:

1 große Zucchini , in Scheiben
veganer lactosefreier Käse, fein geriebener oder grob
Cocktailtomaten, in Scheiben geschnitten
Zwiebeln, in Scheiben
Pizzagewürz
Kokosöl zum Anbraten der Zucchini
Muskatnuss
getrocknete Tomatenstücke
veganer lactosefreier Frischkäse

Für die Tomatensauce wird das Tomatenmark einfach mit den anderen Zutaten vermischt. Dann die Zucchini waschen und in ca. ½ cm dicke Scheiben schneiden. In etwas Kokosöl werden die Scheiben dann ca. 1 Minute von beiden Seiten angebraten.

Anschließend werden die Scheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gelegt und mit der vorbereiteten Tomatensauce bestrichen. Dann kommen noch die Tomatenscheibchen, getrocknete Tomatenstücke, Zwiebeln, die Gewürze und der Käse darauf und das Blech wird bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) für ca. 5 - 6 Minuten in den vorheizten Backofen gegeben. Topping noch den gewünschten Frischkäse.

Fertig sind die kleinen Zucchini-Pizzen.

Für mehr Genuss und Liebe in euren Bäuchen und Freude, Spaß und Leidenschaft am fixen simplen zubereiten in Familie. Es sieht nicht nur lecker aus sondern schmeckt auch genial. Probiert es gerne aus ��

Herzensgrüße eure Tina

Blaubeer- Pie

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Fri, 19 Jun 2020 15:21:47 GMT

Köstlicher Blaubeer- Pie

#blaubeerliebe

#glutenfrei

#lactosefrei

#veganfood

#gesundeküche

#entschlackendewirkung

#gutzumfrühstück

#leckereskaffeeundkuchenrezept

#mit5zutatenerstellt

#simpeleinfach

Ist ein süßer, nussiger Boden, ganz simpel zu machen und perfekt, wie ein Kuchen nur sein kann.

Vorbereitung dauert wenige Minuten, genießen sie diese Blaubeer- Pie gerne zum Nachtisch oder einfach zum Frühstück, wenn sie Lust darauf haben.

Ergibt 4 bis 6 Portionen

1/3 Tasse Cashewkerne

1/3 Tasse Kokosraspel

4 Tassen entsteinte Datteln

1/2 Kilo tiefgekühlte wilde Blaubeeren, aufgetaut

1 in Würfel geschnittene Mango

Für den Boden:

Cashewkerne, Kokosrapseln und 3 Tassen Datteln in den Mixer zu einer gleichmäßigen Masse verarbeiten und in

eine Pie- oder Quiche- Form von gut 20 Zentimetern Durchmesser drücken.

Zudecken und in den Kühlschrank stellen.

Für den Belag:

Die Hälfte der Blaubeeren, die restlichen Datteln und die Mango im Mixer zu einer sämigen Masse pürieren. Die restlichen ganzen Blaubeeren dazu rühren.

Die Mischung auf den vorbereiteten Boden geben. Mind. 40 min. lang in Kühlschrank fest werden lassen. Blaubeer- Pie kalt servieren und essen.

Tipp . Man nehme gefrorene Blaubeeren statt sie aufzutauen, somit erspart man sich die lange Wartezeit im Kühlschrank.

Pilz "Sahne" Soße auf Kichererbsen-Rote Linsen- Spinat Nudeln mit "Käse"

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Fri, 19 Jun 2020 12:03:38 GMT

Pilz "Sahne" Soße auf Kichererbsen-Rote Linsen- Spinat Nudeln mit "Käse"

Die Farbe der Natur auf den Teller zaubern.

Dieses Gericht haben wir gestern aus unseren gesammelten Pilzen aus dem Wald gemacht.

#gesundessen

#lecker

#schnellerezepte

#veganfood

#lactosefrei

#glutenfreierezepte

#köstlichkeit

#vielfalt

#spaßamkochen

#lebenmitkindern

#mommykocht

#iloveit

Rezept

Zutaten:

Ein Korb voll gesammelte Pilze, gewaschen, geputzt und klein geschnitten
1 TL Kokosöl Siehe Seitenende- Amazon
2 Stangen Frühlingszwiebeln oder eine rote Zwiebel
eine rote Paprikaschote
eine Zucchini
Gewürze (Kurkuma, Paprika, Knoblauch, Kräuter Provience, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Chili,..)
Hafercreme- Kochsahne Cuisine Siehe Seitenende - Amazon
eine kleine Tüte Spinat Nudeln Siehe
eine kleine Tüte Rote Linsen Nudeln Siehe Seitenende - Amazon
eine kleine Tüte Kichererbsen Nudeln Siehe Seitenende - Amazon
1/ 4 Tasse Paranüsse Siehe Seitenende - Amazon
1/ 4 TL Meersalz
1 /4 TL getrockenetes Basilikum Siehe Seitenende - Amazon
1 frische Knoblauchzehe

Als Erstes habe ich die Pilze geputzt, gewaschen und klein geschnitten.

Einen Topf mit Wasser und eine Prise Salz angesetzt für die Nudeln später.

Anschließend die Pfanne mit etwas Kokosöl erhitzt und die Frühlingszwiebeln, sowie Paprika mit Zucchini kurz angebraten. Nach Belieben gewürzt und im Anschluss mit Haferkochsahne abgeloschen und leicht ziehen lassen, bis das Gemüse gewünschte Konsistenz hat. Alle Nudeln in das heiße Wasser geben und nach Anleitung kochen. Zum Abschluss den Käse aus Paranüsse, Meersalz, getrocknetes Basilikum und Knoblauch im Mixer mixen und über die Nudeln mit der Pilz "Sahne" Soße geben, mit Basilikum dekorieren und schmecken lassen.

Liebe Grüße eure Tina :)

Erdbeerknietsch

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Fri, 19 Jun 2020 11:27:54 GMT

Köstlicher Erdbeerknietsch

#ohneZucker

#Glutenfrei

#Lactosefrei

#Vegan

Rezept

1 bis 2 Tassen geschnittene und gewaschene Erdbeeren

1 bis 2 Tassen glutenfreie Hafermilch oder Mandelmilch (Siehe Seitenende, Amazon)

1 TL je nach Süße der Beeren, Agavendicksaft (Siehe Seitenende, Amazon)

Dies alles miteinander vermengen und wer es noch gerne "Knietschig" mag, zerdrückt die Erdbeeren noch mit einer Gabel.

Guten Appetit :)

Herzensgrüße eure Tina

Köstliche Schoko Brownies/ Cookies Double Chocolate

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Fri, 19 Jun 2020 11:15:10 GMT

Köstliche Schoko Brownies / Cookies Double Chocolate

#glutenfrei

#zuckerarm

Einfach lecker und in 25 min schnell zubereitet, fix aufgenascht und mit Deko für die Kids :)

Rezept

Ich habe die fertige Backmischung von " ener Bio Brownies Backmischung aus Rossmann " genutzt.

Diese gelingt auch ohne Ei und Milch oder wer möchte mit Butter, Milch und Ei. Entweder als Schoko Muffins - Schokokuchen oder Brownies, dazu gibt es vers. Rezeptideen.

Meine Variante war ohne Ei und Milch

150g weiche Butter

2 TL Kartoffelmehl (oder Johannisbrotkernmehl)

100 ml Wasser oder Bio glutenfreie Hafermilch

1 Springform (26 cm) oder eine Auflaufform (ca. 20x 20 cm)

Den Backofen vorheizen mit Ober- Unterhitze auf 175 Grad.

150 g Butter auflösen und mit 100 ml kaltem Wasser oder Hafermilch dazugegeben.

Danach die Brownie -Mischung in eine Schüssel geben und 2 gestrichene EL Kartoffelmehl untermischen.

Die Butter- Wasser-Mischung dazugeben und zu einer glatten Masse verrühren. Den Teig in der Backform verteilen und glattstreichen. Auf der mittleren Schiene ca. 25 min backen.

Tipp Schokoguss

300 g Zartbitterschokolade (mind. 60 Prozent Kakaoanteil) Siehe Seitenende - Amazon

1/4 Tasse Kokosöl Siehe Seitenende- Amazon

1/4 Tasse Ahornsirup Siehe Seitenende - Amazon

Gesundes Frühstücksmüsli

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Sat, 23 May 2020 16:31:41 GMT

Unser gesundes Frühstück am Morgen für die ganze Familie❤️

Für unser leckeres Müsli benötigt ihr

- eine Handvoll glutenfreie Haferpops

- eine Handvoll Quinoa, gepufft

- eine Handvoll Hirse, gepufft

- und optional wer möchte noch eine handvoll Buchweizen, gepufft

dazu

- entweder selbstgemachte Hafer- oder Mandelmilch im Sana Juicer by Omega hergestellt oder Entsafter eurer Belieben oder ihr kauft euch fertige lactosefreie Milch, z.b. von Alnatura

Topping

- für die ganz süßen unter euch, entweder ein paar Tropfen Agavendicksaft oder Ahornsirup (Maple Syrup Grad A- Dark)

- Obst in allen köstlichen Varianten dazu über Weintrauben zu Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Banane, Äpfel, usw. was das Herz begehrt.

#köstlich#gesund#lecker#glutenfreiessen#veganfood#lactosefrei#morgenritual#frühstücksideen#nachmittagssnack

#poppieszumvernaschen#iloveit#kinderliebenes#gesunderstartindentag��

Wie immer habe ich für euch unterhalb alle Produkte aufgelistet die wir selber verwenden und aus eigener Erfahrung bestens Empfehlen kann.

Tipp

*Wenn ihr euch lactosefreie Milch bestellt achtet darauf, das kein Rapsöl enthalten ist ! Pures Gift für den Körper. Schaut lieber auf Sonnenblumenöl. Und bei Hafer immer darauf achten, wenn ihr kein Gluten möchtet, das es glutenfreier Hafer ist . Muss explizit drauf stehen bei den Haferpops und Hafermilch.

*Wir achten ebenso auf nachhaltige Verpackungen und weniger Plastik, dementsprechend lieben wir die Produkte von SüssundClever.

*Tolle Anleitung für Mandelmilch zum selber machen mit dem Sana Juicer by Omega findet ihr unter diesem Link:

https://youtu.be/TcNzFf-y0H8

Dann viel Freude beim Naschen und Herzengrüße eure Tina

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen- für sie ändert sich am Preis natürlich nichts.

Löwenzahn- Öl/Marmelade/Honig/Hustensaft

Fri, 01 May 2020 15:04:16 GMT

Löwenzahn
--> Massageöl, Marmelade, Honig oder Hustensaft

Löwenzahn-Massageöl

Sammle zuerst am sonnigen Vormittag ein paar Löwenzahnblüten, wenn sie richtig geöffnet sind und die Sonne den Tau bereits getrocknet hat. Beachte das du ausreichend Blüten stehen lässt, denn sie sind ebenso eine wichtige Nahrungsquelle für Bienen.

Anschließend begutachtest du die Blüten nach Tierchen, entfernst ggf welche und nimmst die Blüten und füllst sie in ein Glas.

Anschließend füllst du ein Pflanzenöl dazu, z.b. Oliven - oder Sonnenblumenöl, Sesam- oder Mandelöl, bis alle Blüten davon bedeckt sind. Drücke gerne mit einen Holzlöffel durch die Menge damit alle Luftblasen verschwinden und alles mit Öl bedeckt ist.

Nun gibt es zwei Varianten die wichtigen Bestandteile aus der Blüte zu holen.

entweder 4 bis 6 Wochen, für ein Mazerat , mag ich persönlich sehr gerne

-oder mit einem Heißauszug , beugt auch Schimmelbeugung vor

Mazerat

Glas nun mit den Blüten in der Öllösung bei einem schattigen und warmen Ort (Temperatur nie über 40 Grad) lagern. Falls sich mit der Zeit Kondenswasser bildet, dies mit einem Tuch entfernen.

Ab und an das Glas auch mal durchschütteln, um Schimmelbildung zu vermeiden und die Wirkstoffe gleiten besser hinaus. Nach 4 bis 6 Wochen ist es fertig.

Danach abseihen, mit einem Küchentuch oder was sehr gut geht mit einem Nussmilchbeutel. Lege diesen am Besten über einen Trichter und dann direkt hinein in die Flasche. Lagern solltet ihr es optimal in einer dunklen Glasflasche. Und dann könnt ihr mit dem entzündungshemmenden und krampflösenden Massageöl starten, was Verspannungen gut löst.

Heißauszug

Das Glas mit den Blüten und der Ölmischung in einen Topf stellen, welcher ca. 3 cm mit Wasser gefüllt ist.

80 bis 90 Grad erwärmen und eine Stunde auf dem Herd ziehen lassen. Abkühlen lassen, und dies 2 bis 4 Tage nachziehen lassen. Wichtig auch dieses Gefäß zu verschließen.

*Tipp

mit der Löwenzahnölessenz kannst du jetzt auch eine wunderbare Salbe im Anschluss herstellen.

Dazu nehme man einfach zusätzlich Bienenwachs. Beides erhitzt man ebenso in einem Wasserbad und füllt dies anschließend zum Erkalten in ein Salbenglas.

Löwenzahn-Marmelade, ohne Zucker !

Alle grünen Blätter der Löwenzahnblüten (200g) entfernen bis nur mehr die gelbe Blüte übrig ist.

Gut waschen. Das Wasser aufkochen und die Blüten darin blanchieren. Danach die Blüten abseihen und ausdrücken. Saft einer Zitrone und 1 TL Flohsamenschalenpulver für ca. 1 Minute einrühren, bis die Marmelade anfängt dicklich zu werden. Abkühlen lassen und fertig ist die Marmelade.

Mit etwas Süße optional --> fertige 200-300 g Löwenzahnmischung mit 150 ml Apfelsaft oder für mehr Süße Agavendicksaft und dem 1 TL Agar-Agar vermischen. Die Masse aufkochen und 4 Minuten lang zu einer dickflüssigen Masse einkochen. Dann füllt ihr sie in kleine Gläschen, verschließt diese fest und stellt sie für 3 Minuten auf den Kopf. Wieder umdrehen – abkühlen lassen – fertig ist die köstliche Marmelade.

Löwenzahn- Honig, ohne Kristallzucker! (Löwenzahnsirup)

80 g frische Löwenzahnblüten sammeln, reinigen und zusammen mit 500 ml Wasser in einen Topf geben. Mit einem Löffel die Blüten ins Wasser drücken. Topf verschließen und zum Kochen bringen.

Den Herd ausstellen und langsam abkühlen lassen. 24 Stunden ziehen lassen, danach erneut aufkochen und wieder 2 Stunden ziehen lassen. Die Flüssigkeit ausseihen durch einen Nussmilchbeutel. 2 TL Zitronensaft, 6 EL Agavendicksaft, Agar-Agar einrühren und nach Packungsanleitung von Agar-Agar fertig kochen.

In heiße Gläser einfüllen und fertig ist der gesunde wohltuende Honig, welcher die Verdauungsorgane anregt und deinen Kreislauf in Schwung bringt.

*Tipp für Hustensaft aus Honig

1 Glas Löwenzahnhonig, 2 Nelken, 2 Handvoll Löwenzahnblüten ohne Grün, 1 Zimtstange, alles gut vermengen in einem Glas. Dies 2 Wochen lang in der Sonne ruhen lassen und wieder in Gläser abfüllen.

* Inspiriert von KostbareNatur-GuteKueche-Staupitopia

Glutenfreies Brot

Sat, 25 Apr 2020 19:31:34 GMT

Glutenfreies Brot

Brot Zutaten:

150 g Goldleinsamen
150 g Leinsamenmehl
100 g Kichererbsenmehl
100 g Kartoffelmehl /Kartoffelstärke
30 g Chiasamen
20 g Flohsamenschalen
25g Natron
5 g Himalaya- Salz
50 ml Apfelessig
600 ml sehr warmes Wasser

nach Belieben, was du auch gerne isst, z.B. Körner (Sonnenblumen oder Kübiskerne), Zwiebeln, Knoblauch, Oliven, etc. Fantasie freien Lauf gesetzt hinzufügen

Alle Zutaten zusammen vermischen und Brot in eine Form kneten und 1 cm oberhalb leicht mit Messer einschneiden.

Anschluss bei 200 Grad Umlauft für 90 min in den Ofen!

Bin gespannt wie es euch munden wird.

Liebe Grüße, eure Tina

Zutaten, welche ihr im Shop vor Ort nicht findet, habe ich euch Online raus gesucht, wo ihr sie bei Amazon bestellen könnt.

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen- für sie ändert sich am Preis natürlich nichts.

Osterschatzsuche Zuhause

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Wed, 08 Apr 2020 21:05:26 GMT

Ostereierschatzsuche

Wie läuft dies Zuhause ab ?

Ihr verwandelt jedes Zimmer in eurer Wohnung/ Haus in eine Station, bis man alle durchlaufen hat und am Ende seinen Schatz (Ostergeschenke) findet. Wie eine Schnitzeljagt, umgewandelt zum Thema Ostern. Dieses Jahr können wir Ostern ja leider nur in unseren 4 Wänden verbringen, dementsprechend habe ich mir was ganz besonderes für die Kids einfallen lassen, dass die Ostereiersuche zu einem ganz besonderen Anlass wird, wo sie gerne später zurückblicken können voller Freude.

Es besteht auch die Möglichkeit für die Familien, die ein Garten haben, dies natürlich auch draußen alles umzusetzen. Gestalten sie verschiedene Plätze, als Stationen gut sichtbar um, z.b. während die Kinder Mittagsschlaf machen.

Also was benötigt Ihr ?

- Ostereierschatzkarte (PDF Datei von mir zum Downloaden per Email zum Ausdrucken)

- 6 weiße A4 Blätter, wo ihr auf jedem Blatt eine Zahl für die Station notiert (1 - 6 ), als Türschilder

Station 1 benötigen Sie: (Denken/ Osterrätsel-memory )

Osterrätsel (PDF Datei von mir zum Downloaden per Email zum Ausdrucken) oder
Ostermemory (Siehe Bild zum Nachbasteln) geht auch jedes andere beliebige Memory, Puzzel oder Spiel was sie Zuhause haben evtl. sogar passend zu Ostern
evtl. beides/ je nachdem wieviele Kinder sie Zuhause haben kann so manches aufgeteilt werden

Station 2 benötigen Sie: (Essen/Wohlbefinden/ Eierschälwettbewerb )

4 gekochte Eier (nutzen Sie vllt die selbstgemachten Ostereier mit Ihren Kindern, unter dem Suchlauf in meinem Blog "Unsere Ostereier Werkstatt")
4 Teller

Station 3 benötigen Sie: (Bewegung/Koordination/ Ostereier fischen)

6 Plaste Ostereier zum Aufhängen
Eimer oder Wäschekorb
2 Kochlöffel oder 2 Nudellöffel
2 Körbchen / Schüsseln

Station 4 benötigen Sie: (Entdecken/ Wahrnehmung/ Osterversteckspiel )

Bettdecken oder Decken
2 Gegenstände, z.B. Kuscheltier wie Hase, und ein buntes gebasteltes Osterei aus Buntpapier oder
fertig gekochte bunte Oster Eier ( 6 Stück)

Station 5 benötigen Sie: (Bewegung/Gleichgewichtsschulung/ Eierlauf )

2 Plasteeier
2 EL- Löffel oder für kleinere Kinder eine kleine Kinderpfanne aus Spielküche
2 TL -Löffel
ein Strick oder Seil, zwei Hütchen als Ziel

Station 6 benötigen Sie: (Endstation/ Ostergeschenksuche )

Ihre Geschenke, welche Sie entschieden haben als Familie sich gegenseitig vom Osterhasen schenken zu lassen.

Ich habe kleine einfache teils bekannte Spielideen ausgewählt, wo man nicht großartig neues extra kaufen muss und man dies eigtl. Zuhause da liegen hat, um sich an meiner Osterschatzsuche zu beteiligen.

Zum Ablauf noch ein paar wichtige Details:

Ich würde es wertschätzen, wenn alle Familienmitglieder in einem Haushalt leben dies zusammen umsetzen und dementsprechend meine Angaben beim Vorbereiten erweitern oder Kürzen.

Ich habe für 2 Kinder und 2 Erwachsene geplant.

Es macht den Kindern, sehr große Freude mit ihren Eltern dies gemeinsam umzusetzen, ich würde es wie folgt mit meinen Kinder machen:

Bei Station 1 BÜRO START Ihnen zur Seite stehen und helfen ggf. bei den Rätseln oder Memory.

Bei Station 2 KÜCHE geht es, um gekochte bunte Ostereier, um die Wette abzuschälen, wer der Erste ist.

Ich würde die Kinder zusammen zuerst starten lassen, ggf geht es bei Ihnen je nach Alter darum, das sie es überhaupt schaffen ganz allein dies zu bewerkstelligen oder um die Wette. Und das gleiche würde ich mir von den Eltern wünschen, das sie dies vor den Kindern auch, um die Wette absolvieren, wer der Gewinner von beiden ist.

Bei Station 3 BAD geht es um Ostereier fischen entweder im Eimer oder einen Wäschekorb mit Wasser. Man nimmt den Kochlöffel "Angel" verkehrt herum und fischt die Eier heraus. Jeder solange bis er 3 Eier gefischt hat und diese in seiner Schüssel hat. Mal sehen wer der Gewinner ist. Gleiche ebenso, würde ich mit den Kindern starten und dann die zweite Challange die Eltern.

Bei Station 4 SCHLAFZIMMER es werden unter den Bettdecken vom Bett, 2 Gegenstände versteckt, die die Kinder suchen müssen.

Wer findet den Kuschelhasen oder das gebastelte Buntpapierosterei, wer ist der Schnellste. Vorher absprechen was gesucht wird. Erste Runde die Kinder zusammen und zweite Runde die Eltern. Für die Eltern, können die Kinder in der zweiten Runde das Gesuchte verstecken.

Bei Station 5 KINDERZIMMER ist der typische Eierlauf. Man legt einen Strick oder ein Seil entlang des Zimmers und legt fest wo Start und Ziel ist. Die Kleinkinder können für das Transportieren des Plasteeies, einen EL oder kleine Kinderspielpfanne aus der Kinderküche nehmen, die Eltern dagegen können einen TL zum Transportieren nutzen und sogar vllt ein echtes frisches Ei.

Bei Station 6 WOHNZIMMER ENDSTATION werden dann die eigtl Geschenke vom Osterhase gesucht. Man kennt dies mit warm oder kalt (es wird heißer oder dort ist es sehr kühl) zum Orientieren der Kinder, wo ihr Geschenk ungefähr ist. Bei Kleinkindern, kann man ganz niedlich Karotten als Leitfaden verteilen, wo der Hase lang gehoppelt ist. Nun ist die Freude groß jeder sucht seinen Schatz.

Wer in seiner Wohnung/Haus kein Büro evtl integriert hat , kann gerne mit Wohnzimmer beginnen und auch dort wieder enden, das sich der Kreis schließt oder man nutzt seinen evtl. Flur mit dazu. Das müssen sie vor Ort entscheiden, wie es am Besten für Sie ist.

Dann wünsche ich große Freude beim Umsetzen und ganz tolle Stunden mit ihren Kindern.

Ihre Tina Steinbacher

Kartoffelsuppe

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Mon, 06 Apr 2020 12:19:34 GMT

Kartoffelsuppe

#glutenfrei

#vegan

#laktosefrei

Mein Rezept

Zutaten:

1-2 Möhren (8o g)
200 g Sellerie (Stangen)
400 g Kartoffeln
1 große oder 2 kleine Süßkartoffeln
50 g Porree
500 g Wasser + 1 EL Gemüsebrühe
50 g Zwiebeln
20 g Butter
200 ml Alnatura Hafer Cruisine oder veganer Frischkäse Natur
1 TL Salz
3 Prisen Pfeffer
1-3 Knoblauchzehen
1- 2 Prisen Muskatnuss
selbstgemachtes glutenfreies Brot dazu oder Sonnen-Kürbiskerne als Topping

Alles an Gemüse waschen. Die Möhren, Kartoffeln, Knoblauch und Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden. Sellerie und Porree auch zerkleinern und alles zusammen mit dem Wasser und der Gemüsebrühe in den Schnellkochtopf (Stufe 2) geben. Für 10 min auf Herdplatte mittlerer Stufe kochen. Danach die gesamte Masse aus dem Schnellkochtopf in den Mixer geben und alles pürieren. Im Anschluss würzen mit Salz , Pfeffer, Muskatnuss und Hafer Cruisine (nach Bedarf, je nach gewünschter Konsistenz der Suppe).

Topping nach Belieben dazu und fertig ist die köstliche Kartoffelsuppe in ca. 15 min.

Tipps:

Ich bereite das Essen mit den Kindern zusammen vor, dann dauert dies länger, dennoch haben sie gleich ein Angebot zum Thema Gesunde Ernährung erlebt.
Sie lernen, wie man welches Gemüse wäscht und welches geschält werden muss und welches gleich geschnitten werden darf.
Sie holen alle Zutaten mit mir zusammen auf dem Tisch und ebenso unser Werkzeug dafür.
Die Große darf die Möhren schälen, während der Kleine eine Karotte schon isst.
Wir haben uns zwischen druch aus den Schälern von den Möhren Gesichtsmasken gelegt. Inspiration von meiner Tochter, weil sie dies mit Oma vor kurzem aus Gurkenschälern gemacht hatte. Wurden auch die Schäler pro Möhre gezählt und wieviel die eine Möhre und die andere hatte. So kann man jeden Bildungsbereich bei den Kindern fördern.
Somit ist die Vorspeise zum Teil auch erledigt. Sie dürfen alles kosten und gerne schon vorher hier und da naschen. Vorher, Nachher Geschmackserlebnis, im rohen und dann gekochten Zustand.
Wir verbinden das mit Spaß und Freude, das heißt nebenbei läuft unsere Lieblingsmusik, und die Kinder dürfen die fertigen Kartoffeln über ein Holzschneidbrett in den Schnellkochtopf rollen lassen.
Alles andere an Gemüse dürfen sie ebenso in den Topf geben, der Reihe nach, wie wir es verarbeiten.
Sie sind immer voll begeistert, wie schnell das alles geht und der Topf rasant voll ist.
Wie leicht vorher und wie schwer danach der Topf ist.
Sie lernen bei öfteren machen, schnell welche Zutaten man braucht. Binde gerne Fragen ein, mit was brauchen wir dafür, was fehlt uns vllt noch, was könnte noch hinein? Zählen sie sehr gerne auf und rätseln und schauen um sich, was noch passen könnte. Kann man gemeinsam auch neue Gerichte kreieren.

In diesem Sinne guten Appetit,

auf dem letzten Bild (Beispiel) ist zu sehen, was wir immer am Vormittag oder Nachmittag zwischen durch an Obst essen. Beeren in aller verschiedenen Varianten.

Liebe Grüße eure Tina Steinbacher

Ps. nächster Beitrag wird dann das glutenfreie Brot werden, für die es gerne mal Zuhause nachbacken möchten.

Unsere Ostereier Werkstatt

Sun, 05 Apr 2020 22:22:26 GMT

Unsere Hasen-Ostereier- Werkstatt

Wir haben heute zusammen uns als Familie für Ostern etwas eingestimmt und Ostereier ausgeblasen gemeinsam mit unseren zwei Kindern, diese bunt bemalt mit Lebensmittelfarbe, Stiften und sie in einem Schuhkarton mit Farbe gerollt.

Dazu habe ich als Leitfaden das Buch von LESEMAUS77: Conni und der Osterhase genutzt. (Habe dies am Ende der Seite für euch verlinkt) Meine Kinder lieben dieses Buch und wir haben uns dies jeden Abend angeschaut. Somit habe ich beim Umsetzen, immer die Passage aus dem Buch vorgelesen, besprochen und gezeigt, was wir als nächstes zusammen umsetzen möchten. Meine Kinder haben es geliebt, da sie immer davon sprachen, dies auch gerne alles wie Conni mal zu machen.

Alle diese Techniken zeige ich euch auf meinen Foto´s. (Siehe am Ende dieser Seite ist die Bilderdiashow)

Aber an sich alles ganz einfach und schön mit den Kindern umzusetzen.

Eier auspusten und reinigen, wird jedem bekannt sein, mit einem Eierkocherbecher, welcher eine Nadel besitzt einstechen oben und unten vom Ei und das Loch evtl noch etwas vergrößern, um es anschließend auszupusten. Nicht die Schüssel vergessen, gibt es im Anschluss leckeres Spiegel- oder Rührei.

Nachdem sie gereingt wurden unter fließendes Wasser, abtrocknen und in eine beliebige Halterung geben, damit das Kind das Ei von allen Seiten anmalen kann. Wir haben dies mit Lebensmittelfarbe und einem Pinsel gemacht. Die nächsten Eier wurden mit Lebensmittelfarbenstiften bemalt und bei der dritten Runde haben wir gekochte Eier genutzt. Die gekochten fertigen Eier kommen in einen Schuhkarton, welcher vorab mit beliebigen gewünschten Farben tröpfchenweise versehen wurde, um es anschließend darin zu rollen. Es entsehen dadurch so individuelle und tolle Eier. Ebenso der Karton ist ein Kunstwerk im Anschluss. Es gefällt den Kindern sehr, wenn sie sehen, welche Spüren das Ei hinterlässt und wie individuell es rollt. Man kann dies solange machen, bis das Ei komplett mit Farbe bedeckt ist. Wir trocknen sie dann auf ein Plastikschnapsbecher und sprühen sie, wenn sie getrocknet sind von der Farbe, mit Haarlack ein (optional). Je nachdem was man mit den Eiern für die Zukunft vor hat.

Wir haben uns eine Holzkiste genommen, welche vom letzten Einkauf stammt, wo vorher Erdbeeren drin waren.

Diese haben wir mit Heu ausgelegt und unseren Hasen, von der Gechichte "Dem gutmütigen Schneemann" ebenso zu finden in meinem Blog, genutzt und ihn hinzugesetzt zu den bemalten Eiern. Noch die Karotten für den Hasen dazu gelegt und die Kante mit etwas Vließ hübsch beklebt und fertig ist unser Osterkörbchen.

Zwischendruch hat der Kleinste mit mir noch Bilder gemalt und die Große hat ein Eierkarton und ein Ei gelb angemalt, daraus haben wir dann noch ein Huhn gebastelt.

Wir sind danach raus in den Garten und haben von unserem Kirschbaum ein paar Äste abgeschnitten und diese in eine Vase gestellt, wo die Kinder ihre bunten Eier aufgehangen haben.

Die leeren Eier an den Strauch, die gekochten bunten Eier ins Körbchen.

Dazu hatten wir vor paar Tagen Kresse mit den Kindern gesäet und diese gerntet an dem Abend und diese auf einer Frischkäseschnitte gegessen, wie Conni im Buch zu sehen ist.

Dann wünsche ich euch ganz viel Freude beim Durchstöbern und Nachmachen.

Liebe Grüße eure Tina Steinbacher

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen- für sie ändert sich am Preis natürlich nichts.

Gesunde Gemüse Kartoffelpuffer mit Apfelmus oder "Frischkäsecreme" Aioli

Fri, 03 Apr 2020 18:01:17 GMT

Gemüse Kartoffelpuffer mit Apfelmus oder "Kräuterfrischkäse"

#vegan

#laktosefrei

#sojafrei

#glutenfrei

#zuckerfrei

#gesundundlecker

#inspirationenanthonywilliam

#allesbioqualität

Heute Mittag entstand die Idee, aus unseren restlichen Kartoffeln was zu zaubern und dann entdecke ich noch Mohrrüben, da dachte ich mir, machen wir seit langem wieder unseren leckeren Gemüse Kartoffelpuffer, welche fix gemacht sind und die Kinder total gerne, wir Erwachsenen eingeschlossen, essen.

Zum Rezept Gemüse Kartoffelpuffer :

5 bis 6 Kartoffeln
2- 3 Karotten
Gewürze nach Geschmack

Kurkuma (Siehe Seitenende, Amazon)
Pfeffer
Salz
Pizzagewürz (Siehe Seitenende, Amazon)
Muskatnuss
viel Knoblauchpulver ,nach Belieben, gerne auch frischen
Paprika

Kartoffelstärke (ca. halbe Tasse) auch genannt Kartoffelmehl (Siehe Seitenende, Amazon)
Pflanzenöl (Kokosnussöl für orientalischen Geschmack, oder Bratöl wie Sonnenblumenöl, bitte kein Rapsöl - ganz giftig für den Körper!) Siehe Seitenende, Amazon

Die Kartoffeln und Möhren schälen, alles über eine Edelstahluniversalreibe raspeln ( die Größe der Grobheit selbst wählen nach Belieben). Bei uns sind die Raspeln rund 1 - 1,5 cm groß. Mit Gewürzen vermengen und das Kartoffelmehl dazu geben. Anschließend kleine Bälle formen und diese platt drücken und in eine vorgeheizte Pfanne mit Kokosnuss- oder Bratöl (z.b Sonnenblumenöl) geben. Schön von beiden Seiten 1 bis 2 Minuten anbraten. Evtl bei zu viel Öl, nochmals auf einem Tuch abtropfen lassen und dann schmecken lassen.

Gerne kann dies mit selbstgemachten Apfelmus oder Frischkäse/ Kräuterquark gegessen werden.

Rezept Apfelmus :

Heilsam für die Leber- echter Leberretter, süß und köstlich,

jederzeit schnell zubereitet

1- 2 zerkleinerte rote Äpfel
1 bis 4 entsteinte Medjool-Datteln (Siehe Seitenende, Amazon)
1 klein geschnittene Selleriestange (optional)
1/4 TL Zimt (optional)

Alles zusammen in Mixer verarbeiten oder in einer Küchenmaschine, bis ein glattes Mus entsteht.

Am besten gleich essen, aber wenn Sie es aufbewahren möchten, geben Sie es in ein luftdicht verschließbares Gefäß, und träufeln Sie etwas frischen Zitronensaft darüber.

Für die schnellen unter euch, wir kaufen auch ab und zu von Alnatura Apfelmark Gläser, Siehe Seitenende, habe ich sie euch verlinkt.

Rezept V eganer laktosefreier "Frischkäsedip- Aioli-Dip" :

1 Tasse Cashewkerne (Siehe Seitenende, Amazon)
2 EL Olivenöl
3 Knoblauchzehen
1/4 TL Meersalz
Saft aus 2 Zitronen
1/2 Tasse Wasser
Kräuter der Provence

Alle Zutaten im Mixer zusammen mischen, bis es zu einer dicken Aioli wird. Soll der Dip dünner sein, gießen sie beim Mixen noch etwas Wasser bis zur gewünschten Konsistenz an. Dann mit Kräutern der Provence gerne würzen.

Für die schnellen unter euch könnt ihr den Frischcreme mit Kräutern von Simply V (gibt es fast jeden Discounter) holen

er besteht aus Mandeln, Wasser, Kokosnussöl, Kräuter, Gewürze, Salz, als Verdickungsmittel Johannisbrotkernmehl und Säurungsmittel Citronensäure, mal mit geht das schon, besser als Ascorbinsäure die Magenschleimhäute zerstört.

Für die schnelle Variante, mit etwas Hafermilch (Siehe Seitenende, Amazon) vermischen, ergibt es leckeren Frischkäsedip zum Gemüse Kartoffelpuffer dazu.

Ich liebe die Gewürze von Spicebar , ich durfte Anfang des Jahres auf der Kreativmesse in Chemnitz ihren Stand kennen lernen und die Menschen davon waren herzlich dabei und die Gewürze haben wirklcih köstlich geschmeckt, seitdem habe verschiedene davon auch Zuhause, Muskatnüsse hatte ich mir noch an dem Tag bei Ihnen gekauft, für den Preis ist das super.

Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen- für sie ändert sich am Preis natürlich nichts.

Der gutmütige Schneemann- Lerngeschichte

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Mon, 30 Mar 2020 22:14:26 GMT

Der gutmütige Schneemann- Lerngeschichte

Bei uns ist immer noch Winter ��
Es hat wieder geschneit, somit heute dieses Werkzeug aus meiner Ideenkiste ��

"Der gutmütige Schneemann"

+Geschichte zum Aktiv werden,

+die Kreativität fördern

+passt zur jetzigen Lage auch sehr schön, wenn es darum geht aufeinander einzugehen und sich gegenseitig zu unterstützen, kann man seinen Kindern dies spielerisch vermitteln.❤️

#selbsterstellt
#ausvonelisabethwagner, quackiderkleinefrosch
#kinderselbstgeschichtenerzählen
#bildhaftevorstellung
#eigenehandelnfördern
#selbsttun

@home,Kreative Ideen��

#Gleichzeitig Brücke zu Ostern mit dem Häschen, kann man weiter sie inspirieren und eine lernanregende Umgebung schaffen

-->weitere Infos:

Anbei unten in den Bildern, seht ihr den Text zur Geschichte, sowie das Lied "Kleine Meise", was meine Kinder lieben. Sie singen es schon eigenständig den ganzen Tag auf und ab, und es ist schön zu sehen, wie die kleinen lernanregenden Elemente bei ihnen ankommen und sie ins Herz schließen.

Die Geschichte ist simpel nachzuspielen, und kann beliebig verändert oder variiert werden. Wir haben die kleine Meise daraus gemacht, da ich diese (Siehe Bilder) immer noch verknüpfe mit Vogelfutter selber machen, um dieses für die Tiere aufzuhängen, welche man bei uns stetig in den Bäumen beobachten kann. Ebenso haben wir vorab ein Bild gemalt, welches veranschaulicht, wo die Tiere von uns meistens Futter bekommen und was sie essen, um es später zusammen umzusetzen. Das Lied "Kleine Meise" packe ich mit bei den Bildern hinzu, kann aber leider nicht mehr sagen, wo ich dieses mal gefunden habe, wer dies rausgebracht hat.

Ich handhabe es so, das ich die Geschichte anbiete zum selber erzählen, wenn es aber viel zu lange her ist , beginne ich damit die Geschichte zu erzählen und meistens kurz danach fällt allen wieder ein was ich mal erzählt hatte und sie beginnen dirket zu übernehmen und erzählen/spielen die Geschichte weiter oder ich mache sie für neue Kinder einmal komplett vor und lasse sie im Anschluss damit hantieren und sich ausprobieren.

Meistens folgt nach dem ersten mal, "Zugabe", und man darf die Geschichte gefühlte 5 x erzählen, weil sie es lieben.

Ich habe durch meine Erfahrungen, das bildhaft optimiert, das die Tiere wahrhaft unter dem Hut verschwinden, und der Schneemann seine Nase abnehmbar ist und wieder anklebbar. Diese zwei Positionen mögen die Kinder am meisten. Das machen sie selber im Spiel bestimmt 10x ... bis ihr "Durst" gestillt ist.

Damit lernen die Kinder ausdauernder zu werden, sich Stück für Stück auf eine Sache zu konzentieren und sich etwas zu merken, um es ggf später selber umsetzen, wenn sie wünschen, jeder nach seinem ermessen.

Mit ganz kleinen Kindern, kann man im Anschluss, Wattepusten machen. Entweder für größere Kinder, wer am weitesten die Watte wegpustet oder sogar vllt in eine Schüssel trifft. Gibt es verschiedene Möglichkeiten mit ganz viel Spaßfaktor.

Die Geschichte kann man so oft und so beliebig nutzen wie man möchte. Gerne einen zweiten Schneemann erstellen und diesen sichtbar in der Wohnung oder an der Wand bei Bildern die gemalt wurden etc. mit aufhängen, somit kommt manchmal von allein der Wunsch die Geschichte im Alltag einzubinden.

Die kleine Meise, hat Platz bei uns in der Blumenvase auf einem Ast gefunden, bei unseren Ostereierstrauß.

Und der Hase hat bei uns in seinem Osterkörbchen Platz gefunden, dies war ein anderes Projekt, was ich euch bald vorstelle. Passend aufbauend dann zu Ostern. Also wie gesagt jedes Tier ist sehr gut weiter verwendbar für die kommende Zeit.

Dann wünsche ich euch ganz viel Spaß und Freude damit, in Liebe eure Tina Steinbacher

Es schneit, wir holen uns den Schnee ins Haus!

Sun, 29 Mar 2020 19:54:57 GMT

Heute hat es bei uns geschneit...

Sogar der Schneeflug ist gefahren, daraufhin haben die Kinder sich erhofft einen Schneemann zu bauen, aber leider war der Schnee nicht ausreichend dafür. Also haben wir es anders umgesetzt, und den Schnee mit ins Haus genommen. Es wurden Schneekugeln gebastelt, einen springenden Schneemann für die Große und einen Knetschneemann für den Kleinen, und Teelichterschneemänner, welche uns den Abend jetzt mit ihrem Licht erwärmen. Zum Schluss haben wir mit Kokosöl und Vogelfutter, Futter für die Tiere selbst gemacht und nach dem Mittag aus dem Kühlschrank geholt und im Garten an den Bäumen aufgehangen.

@home, kreative Ideen

#tinasteinbacher

#mamaausleidenschaft

#erzieherinausleidenschaft

Genauere Beschreibungen, wie wir was umgesetzt haben, und die dazugehörigen Anleitungen, gebe ich euch gerne bei Interesse per Nachricht an euch weiter, schreibt mir einfach unter

info@tinasteinbacher-greencelery.de

Wir sagen Danke <3

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Sat, 28 Mar 2020 13:56:38 GMT

Unsere Überraschung

Unsere Überraschung für Oma und Opa.

Wir haben aus ihrem Lieblingsplatz bei uns im Garten eine Lounge Suite selbst gebaut und die Kinder haben sie farblich verschönert. Wir sind begeistert und hoffen, wenn wir Oma und Opa wieder sehen, sie ebenso. Wir müssen noch die Bank schleifen und anmalen und eine Pflanze kommt auch noch hinzu. Aber der größte Teil ist geschafft.

#forbestmamaundpapa

#bestomaundopa

#wirliebeneuch

#unserdankaneuch

#ihrseitimmerfürunsda

#dankedafür

Freispiel direkt vor der Haustür

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Sat, 28 Mar 2020 13:31:34 GMT

Aus einfachen Naturmaterialen etwas erschaffen

Das Wetter ist heute traumhaft schön somit müssten wir kurz vor die Haustüre und haben die Steine entdeckt, dabei entstanden gleich Ideen wie Türme zu erschaffen oder eine Reihe zu legen. Unser Sohn hatte sein Spielzeugauto mit dabei, so bauten sie eine Rennstraße für ihn aus Steinen und vorher mit Kreide, welche viele Kurven enthielt. Und auf einmal kamen kleine Bewohner wie Ameisen vorbei, die wurden gleich eingekreist mit den Stiften und siehe da, ist uns erstmal aufgefallen wie flink und schnell sie sind und wieviel unterwegs waren.

Für mathematsiche Bildung habe ich die Idee rein gebracht, wir könnten doch aus Steinen Zahlen legen und so nahm dann alles seinen Lauf, der Kleinste malte spontan die Zahlen nach und die Große baute sie... Wir zählten und sammelten immer mehr Steine. So entdecken wir auch Formen, Ordneten und Verglichen. Zum Schluss sortierten wir wieder alles an seinem Platz.

Als Erweiterung kann man Hüpfspiele einbinden, z.B mit Kreide "Huppekästel" aufmalen. Oder Tiere zeichnen und erraten, es gibt unendliche Vielzahl, das ist ein Ausschnitt dessen.

Regenbogen "Wir sind alle Eins"

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Wed, 25 Mar 2020 13:34:54 GMT

Unser Regenbogen mit zwei Botschaften

Die erste Botschaft lautet:

wofür das Projekt gestartet wurde, das niemand allein ist, und anhand der Bilder die überall Zuhause sichtbar hingehangen werden, die Kinder sehen, dass auch wir alle Zuhause sind.

Die Welt ist im Wandel

#FreundefürsLeben

#Gemeinsamsindwirstark

#WirSindalleEins

#WirbleibenZuhause

#Gemeinsamschaffenwiralles

#DasBewusstseinneuentwickeln

#Wir-Gefühl

Dementsprechend haben wir heute drei Regenbögen erstellt, nach den Interessen unserer Kinder.

Sichtbar für alle Welt haben wir heute mit Fensterstiften unsere Fenster mit Regenbögen bemalt, jeder hat sein eigenen gezeichnet.

Was uns gleich nach dem Schlafen eingefallen ist, wir haben alle verschiedene Kleidung an und immer mit anderen Mustern und Farben. Meine Kinder lieben seit langem das Lied "Grün, ja Grün, sind alle meine Kleider...". Das darf ich jeden Tag singen in jeder beliebigen Ausführung. Und so entstand die Idee aus all unseren Kleidung was herauszusuchen. Jeder rannte zu seinem Schrank inkl Mama und Papa und wir schauten, zu allen Regenbogenfarben etwas passendes zu finden. Tatsächlich kam jeder mit einem Stabel Klamotten und wir "bastelten" unseren Regenbogen. Anschaulich dazu, welche Farbe hintereinander kommt, habe ich aus Holz Ihnen einen Regenbogen hingestellt und sie haben diesen farblich dazu gelegt. Es war eine schöne Teamaufgabe und eine große Freude, als wir zusammen stolz unser Werk betrachten konnten, wo jeder seinen Teil dazu beigetragen hatte.

Zweite Botschaft, gesunde Ernährung, Stärkung Immunsystem, spielerisch vermitteln:

Der letzte schöne Regenbogen entstand beim Obst und Gemüse naschen, meine Kinder lieben es, alle möglichen Früchte zu essen. Wir machen am Tag öfters Obst- und Gemüsemahlzeiten zwischen durch.

Somit haben wir von allem was Zuhause und so nahmen wir wieder unseren Holzregenbogen und gestalten nach Ihm einen Obst- und Gemüseregenbogen.

Er hat nur nicht lange ausgehalten, als wir bei den Mandarinen waren, fingen wir schon an zu naschen, und bauten ihn weiter bis hin zu den Passionsfrüchten auf.

Diese Aufgabe, hat den Kindern am meisten Freude gemacht, zumal sie Variieren konnten zwischen Sellerie oder Gurke, Kiwi, zwischen Granatapfel, Paprika oder Apfel, zwischen Honigmelone oder Banane usw....

Ich finde diese Aktion sehr schon mit dem Regenbogen aus Italien, und dies mit den Interessen der Kinder zu verbinden ist das schönste Angebot, was man ihnen anbieten kann.

Dazu lernen sie immer mehr, wie das Obst und Gemüse heißt, welchen Geschmack und Farbe es hat, was vllt manch andere so sonst nicht gekostet hätte.

Aber spielerisch dies gesunde Essen zu vermitteln, ist meist die einfachere Variante und macht großen Spaß.

Als weitere Ideenanregung, kann man im Anschluss auch die Augen verbinden, und ein "Kostspiel" daraus machen und erraten lassen, welches Obst und Gemüse man isst.

Genauso geht dies auch mit riechen, oder fühlen, wenn man die Schale noch dran hat.

Was wir auch liebend gern öfters die Woche machen, uns Obst- oder Gemüsesäfte im Entsafter selbst auspressen. Die Kinder lieben es zu werkeln und das Obst auszuwählen und es zwischen durch zu essen, und dann den Saft davon zu trinken. Zum Beispiel Apfelsaft oder jeden früh bei uns gibt es nach dem Aufstehen unseren Selleriesaft. Seit kreativ und gleichzeitig könnt ihr eure Immunsystem stärken.

Wir haben zum Schluß jeder von jeder Sorte eins gegessen, es war so lecker , wir wünschen euch auch guten Appetit.

Viel Freude beim Umsetzen oder evtl ausprobieren.

In Liebe eure Tina

Vollmondzeit

183:802024171 (Tina Steinbacher) — Tue, 24 Mar 2020 21:58:49 GMT

Vollmondzeit

Vollmondzeit schöne Zeit,

helles leuchten weit und breit,

Seine Strahlen heilen rund um alles was Bedarf,

glaubt an Liebe und Heilung im Schlaf.

Ohne Wissen und Vernunft geht es leichter,

als mit Inbrunnst einzugreifen,

in diesen göttlichen Akt der Schöpfung.

Genießt und schweigt,

sei stehts bereit,

zu nehmen all das göttliche Kleid.

Der Heilung im tiefsten Schlummer,

verhütet Sorgen und auch Kummer.

Für Freude und Licht erhellen dann jedes Herz,

denn es verträgt nur Liebe und löst damit jeden Schmerz.

Seit glücklich zu wissen von diesem Akt im Schlaf,

ihr werdet erwachen ganz sinnlich und brav.

Tina Steinbacher

24.03.2020

Mit Kindern hinaus in die Natur Teil 1

Tue, 24 Mar 2020 12:14:33 GMT

Auf spielerische Entdeckungstour durch den Wald, den Wiesen und Feldern.

Teil 1

Das Freispiel in der Natur kann ganz Vielfältig sein.

Durch Wiesen rennen und dabei die näckten Füße vom Gras kitzeln lassen, sich auf den Rücken legen und den Himmel nach Wolkentieren betrachten und die Grashalme und Tiere, um einen herum, wahrnehmen und genießen. Es kann sich ausgetobt werden oder man sucht sich ein Plätzchen zum runterfahren und entspannen. Die Natur bietet uns so viel zum Entdecken, Verstecken, Spielen und Ausruhen.

Für kleine Forscher sind Heuwiesen am spannendsten, werden leider immer seltener. Wir zum Beispiel lassen unsere Wiese auf unserem Grundstück zur Haustür heraus, den ganzen Sommer komplett wachsen, für alle die Tiere (Bienen, Käfer, Schmetterlinge,..) die dort heimisch sind. Damit auch all ihre wichtigen Tätigkeiten nicht verloren gehen, die für unsere Natur wichtig sind. Du kannst nur eine "bessere" Welt schaffen, wenn du selbst immer ein Stück beiträgst. Somit macht das auch extrem großen Spaß mal durch so eine Wiese durch zu laufen und den Lebensraum kennen zu lernen.

Halten sie auch gerne mal am Waldrand, Waldlichtungen, Fußpfaden und Reitwegen an.

Behandeln sie aber alle Lebensräume mit Sorgfalt und betreten sie den Platz nur, wenn sie öffentlich zugänglich sind, um Schäden möglichst gering zu halten und am besten jetzt im Frühsommer, bevor gemäht wird.

Nehmt eine Lupe mit und gebt es eurem Kind in die Hand und es öffnen sich ganz neue Türen zu einer ganz neuen Welt. Machen sie sich keinen Kopf, wegen richtige Tiernamen, lassen sie den Kindern einfach die Freude zu entdecken, wo die Tiere leben und sich verhalten. Ansonsten kann man gerne ein Naturbestimmungsbuch für Tiere und Pflanzen, Bäume etc. gerne mitnehmen.

Vielleicht entdecken sie eine Ameisenstraße, einen Marienkäfer, eine Raupe auf einem Blatt, Regenwürmer, eine Hummel wie sie Blüten sucht, ein Schmetterling der sich sonnt. Wir hatten bei unseren letzten Ausflug das große Glück ein Reh keine 20 Meter entfernt von uns hinter einem Baum versteckt zu sehen.

Das Leben unter unseren Füßen ist so unglaublich spannend. Nehmen sie ein Blatt Papier und legen es auf den Waldboden. Lassen sie die Kinder alles zusammen tragen was ihnen gefällt und lustige Bilder gestalten, was sie momentan bewegt. Bei meiner großen Tochter und Sohn ging es um Gesichter, den Körper wahrnehmen und spühren. Darf auch gerne ein kleiner Spiegel mitgenommen werden, damit das Kind sich selbst betrachten kann, um dies auf Blatt Papier umzusetzen. Wo sitzt die Nase, wo ist das eine und das andere Ohr, der Mund, die Augen usw. ? Seit kreativ und bastelt eure Bilder. Größe und Formen sind egal, Kinder entwickeln allmählich das Gefühl dazu, wenn wir ihnen das immer wieder mal zeigen, es muss nicht perfekt und ganz genau sein. Einfach die Kreativität der Kinder ausüben lassen und fragen, was hast du schönes gelegt, was ist das gerade.

Wir singen dann auch sehr gerne das Lied "Head Shoulders Knees & Toes" auf Deutsch, gerne auch in Englisch, je nachdem wie weit ihre Kinder entwickelt sind.

Man kann auch kleine Minilandschaften gestalten. Wir haben uns ein Platz gesucht nicht unweit von Zuhause entfernt, und haben uns eine eigene Küche mit Backofen, Sitzplatz, Lagerfeuer erstellt.

Wir sind einfach zu umgefallenen Bäumen hin, immer Achtung als Elternteil, Plätze zu suchen die sicher sind, wo keine herunter hängende Äste abstürzen können, mit gesunden Verantwortungsbewusstsein hindurch gehen und einen Platz auswählen der zum Spielen geeignet ist.

Bei Stürmen, wird abgeraten, gibt es andere tolle Beschäftigungsmöglichkeiten im Garten.

Meine Kinder haben mit mir vorab Zuhause jeder einen Rücksack gepackt, was sie gerne mit nehmen möchten, unter anderem wurde von Ihnen ausgewählt, Kinderkochgeschirr (Pfanne und Löffel), Eimer, Lupe, Seil und Strick.

Ich habe dann noch Blätter Papier und eine kleine Gabe für Mutter Natur z.b. Roggen mitgenommen. Dies ist uns immer wichtig, als Dankeschön das wir diesen Lebensraum nutzen dürfen. Die Naturwesen freuen sich darüber.

Und dann lasse ich mich von meinen Kindern inspirieren und gehe auf sie zu, im Freispiel Mutter Natur, wenn sie mich benötigen und den Wunsch äußern. Ansonsten bin ich stiller Betrachter.

Meine Tochter hat z.b selbst ihre Küche eingerichtet, mich und ihren Bruder zum Essen eingeladen, mir ihr Haus vorgestellt, wo alles ist und seinen Platz hat. Mein Sohn hat in der Zwischenzeit ein "Lagerfeuer" gemacht und dazu Stöcke gesammelt, wo ich Ihm helfen sollte. Danach nach "harten Arbeit" haben wir uns die Hände gewärmt, weil es aufeinmal kalt wurde. Im Anschluss wickelten wir Stricke um die Bäume und machten "Laserstrahlen" daraus, die wir beim Durchgehen und Durchkrabbeln nicht berühren dürften. Dies war ziemlich kniffelig.

Und ganz zum Schluss habe ich immer eine neue Herausforderung für sie. Diesmal war die Aufgabe, das sie herausfinden wie schwer und leicht etwas ist. Also nahmen wir das Seil und suchten verschiedene Stöcke und Holzreste aus (3 Stück reichen). Als ersten habe ich ein leichten Stock angebunden mit einem Knoten, wobei sie mir immer zusehen, so lernen sie allmählich, wie man einen später selber macht.

Danach legte ich es über einen Holzstamm, welcher eine wunderbare Einkerbung hatte, um das Seil hinein zu legen, um besseren halt beim Ziehen zu haben, das es nicht zur Seite abrutscht.

Und dann ging es schon los, sie konnten es kaum erwarten. Erstmal meine große Tochter und danach der Kleinste. Beide hatten riesen Spaß, gefühlte 20 mal drufte ich das Seil nachziehen und sie in Aktion erleben.

Die Augen strahlten das war das schönste Gefühl auf Erden, wenn man merkt, das ist genau das Richtige.

Danach versuchten wir uns an ein viel größeres Stück Holz. Und sie merkte schnell das sie dies nicht alleine schafft.

Was bewundernswert war, ohne etwas sagen zu müssen, manchmal ist es gut weniger zu reden und mehr Fragen zu stellen. Sagte meine Tochter ich schaffe das nicht, ich brauche Hilfe und ihr Bruder rannte los und beide packten es an und ziehten. Wie sie gemeinsam es schafften und dann am Ende beide auf den Popo fielen, weil das Seil am Ende angelangt war, war göttlich. Sie kiecherten und freuten sich. Es war ein pures Erlebnis. Ein Gemeinschaftsgefühl, ein Zusammenhalt, eine Hilfsbereitschaft.

Sie wussten nun ganz schnell, wenn ich sie fragte was ist leicht und was ist schwer, welches Element sie mir zeigen mussten. Wir wandelten diese Aktion dann noch ab, indem wir es nicht hebelten, sondern auf dem Boden (Schneefräse) spielten. Der Winter ist ja nicht all zu lange her. Sie merkte wenn die den langen Stock mit dem Seil zog, was sie alles auf dem Boden mitnahm und hinter sich herzog.

Der Kleinste liebte es ebenso und blieb an manchen Stellen hängen, wo er merkte, es gibt Hinternisse, welche gar nicht leicht zu umgehen sind.

Zum Abschluss nahmen wir eine handvoll Äste mit, in verschiedenen Größen, um Zuhause ein neues Projekt zu gestalten. Mehr dazu im nächsten Beitrag.

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Lebe und denke nicht an Morgen

Es gibt kein Alter, in dem alles so ausgesprochen intensiv erlebt wird wie in der KINDHEIT

Kindercoach für Dein Kind

Kindercoach für Dein Kind

Erdbeermilch-Shake

Erdbeermilch-Shake

2. Säule

2. Säule

3. Säule

3. Säule

4. Säule

4. Säule

1. Säule

1. Säule

Blaubeer-Muffins

Zucchini Pizzen

Zucchini Pizzen

Blaubeer- Pie

Köstlicher Blaubeer- Pie

Pilz "Sahne" Soße auf Kichererbsen-Rote Linsen- Spinat Nudeln mit "Käse"

Pilz "Sahne" Soße auf Kichererbsen-Rote Linsen- Spinat Nudeln mit "Käse"

Erdbeerknietsch

Köstlicher Erdbeerknietsch

Köstliche Schoko Brownies/ Cookies Double Chocolate

Köstliche Schoko Brownies / Cookies Double Chocolate

Gesundes Frühstücksmüsli

Unser gesundes Frühstück am Morgen für die ganze Familie❤️

Löwenzahn- Öl/Marmelade/Honig/Hustensaft

Löwenzahn --> Massageöl, Marmelade, Honig oder Hustensaft

Glutenfreies Brot

Glutenfreies Brot

Osterschatzsuche Zuhause

Ostereierschatzsuche

Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe

Unsere Ostereier Werkstatt

Unsere Hasen-Ostereier- Werkstatt

Gesunde Gemüse Kartoffelpuffer mit Apfelmus oder "Frischkäsecreme" Aioli

Gemüse Kartoffelpuffer mit Apfelmus oder "Kräuterfrischkäse"

Der gutmütige Schneemann- Lerngeschichte

Der gutmütige Schneemann- Lerngeschichte

Es schneit, wir holen uns den Schnee ins Haus!

Heute hat es bei uns geschneit...

Wir sagen Danke <3

Unsere Überraschung

Freispiel direkt vor der Haustür

Aus einfachen Naturmaterialen etwas erschaffen

Regenbogen "Wir sind alle Eins"

Unser Regenbogen mit zwei Botschaften

Vollmondzeit

Vollmondzeit

Mit Kindern hinaus in die Natur Teil 1

Löwenzahn
--> Massageöl, Marmelade, Honig oder Hustensaft